不景気だ！決算だ！年度末だ！移動だ！転勤だ！卒業式だ！入社式だ！
ドタバタ！忙しいですね～！が口癖になっていないだろうか？

年間の行事はいろいろある。
行事をたどっていっていると、一年が早く過ぎていく。
行事やイベントが何もないと・・・辛い仕事だけになってしまうかも？

企業では月次、四半期、半期、年間と締めて調整する。
ケジメをつけたり気分一新したりすることが大切だ。

何となく仕事に追われ、残業で疲れ、酒でごまかし、
頑張って仕事している気分になっている。
気持ちで無理をしていても、限界を超えると身体が信号を出す。
病気という信号だ！
下痢・便秘や頭痛、胃痛、めまい、肩こり、腹痛、耳鳴り、風邪などから
大きな病気になって警告してくれる。

人は気持ちを切り替えたり、リセットしたりすることで、
ストレスに強くなれるのだ。

皆さんは生活の中に、どのような行事や習慣を取り入れていますか？

朝夕、神様や仏様に手を合わせる、
靴は右から履く、
おはようございますと大きな声で言う
お客様に会う前に成功をイメージする、
仕事の後のカンパーイ！
お風呂やシャワー・・・

いろんなシーンで気持ちを切り替えリセットしていませんか？

それがあなたの生活のリズム！
生活のリズムはとても大切です！

リズムが乱れていることは、自分自身は意外に気づかないもの。
ときには、あなたの周りの大切な人の意見にも
耳を傾けることも大切だ。
いろいろな行事を上手に活用して、
日々の生活を楽しく前向きに活きよう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（次号に続く）